Planifiez vos séances d’aquabiking chez Vél’eau Centre Aquabike

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Planifiez vos séances d’aquabiking chez Vél’eau Centre Aquabike

Planifiez vos séances d’aquabiking chez Vél'eau Centre Aquabike

Planifiez vos séances d’aquabiking chez Vél'eau Centre Aquabike

Les meilleures raisons de pratiquer l’aquabike

L’aquabiking, appelé aussi vélo en piscine, est une activité sportive qui permet de faire du vélo dans l’eau. Il s’agit ainsi d’un sport doux aux bienfaits indéniables aussi bien pour le corps que la santé.

Aquabiking : de quoi parle-t-on exactement ?

Tant de personnes se demandent les raisons de cet engouement impressionnant pour ce vélo de piscine. En fait, ce type d’activité physique douce est réputé pour ses multiples bienfaits. Ces derniers temps, l’aquabike intéresse de plus en plus les amateurs de fitness. Il s’agit, en effet, d’un sport aquatique qui se réalise sur un vélo d’appartement immergé et immobilisé dans l’eau. Pour essayer et profiter de ses bienfaits, vous pouvez vous rendre dans des établissements proposant cette activité. C’est le cas notamment de Vél’eau Centre Aquabike. Cette pratique associe ainsi le plaisir de l’eau et du vélo. Ce sont d’ailleurs deux activités reconnues pour leurs vertus ainsi que leurs effets positifs sur le corps.

Le principe de ce sport est de faire différents exercices dans l’eau, à vitesses différentes et dans des positions multiples. Les pratiquants peuvent, par exemple, réaliser une simulation de côtes et de descentes afin de travailler les muscles en profondeur. Ce sport aquatique procure un certain nombre de vertus aux pratiquants. Une fois sur le vélo, l’eau arrive au même niveau que votre taille afin d’immerger totalement vos jambes.

L’aquabiking et ses multiples bienfaits

Premièrement, cette activité est capable de remodeler et de muscler le corps. Grâce à la résistance de l’eau, votre corps démultiplie les efforts et cela sollicite de nombreux muscles. Ce qui en fait un exercice excellent pour perdre du poids. Durant la pratique, le cœur bat 10 % moins vite que sur terre et les graisses sont calcinées plus rapidement. Ensuite, en faisant de l’aquabiking, vous pouvez muscler le bas du corps. Cela concerne les jambes, les cuisses, les fessiers jusqu’aux abdos. Par ailleurs, c’est une pratique efficace pour combattre la cellulite. Le mouvement d’eau exerce, effectivement, des massages sur les jambes. Ce qui facilite l’élimination de l’effet peau d’orange. Deuxièmement, ce type de sport permet d’entretenir la santé. Des séances régulières permettent de prévenir la rétention d’eau, mais aussi de limiter les risques cardio-vasculaires. Enfin, faire de l’aquabike est recommandé pour stimuler la circulation sanguine.

Où faire de l’aquabike ?

Généralement, il se pratique en cours collectifs dans une piscine ou bien un centre sportif comme Vel’eau Centre Aquabike. Les tarifs varient en fonction de l’établissement, mais aussi de la durée de la séance. Il convient alors de vous renseigner auprès du centre sportif afin de vous préparer financièrement. En outre, il est possible de payer par séance ou prendre un abonnement mensuel selon vos envies et vos possibilités. La pratique à domicile est aussi un bon moyen de profiter de tous ces bienfaits si vous disposez d’une piscine. Dans ce cas, vous n’avez qu’à faire appel à un coach sportif pour vous accompagner dans vos séances. Le coach sportif pourra vous montrer les exercices à faire en tenant compte de vos objectifs.